Joie, surprise, peur, colère, dégoût, tristesse … Les émotions peuvent nous déborder. Parfois c’est agréable, mais d’autres fois … c’est le contraire. Gérer l’émotivité stabilise l’humeur, aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Hypnose et respiration sont deux outils très performants pour identifier ses émotions, les anticiper, pouvoir les décrire, et donc être capable de leur mettre des limites et ne pas les laisser nous submerger ou nous bloquer.

Un programme en 5 séances guidées d’hypnose ( 1 h 5 min) et 3 Bonus audio (10 min) pour un total d’1h 15 min d’écoute pour vous aider à mieux gérer vos émotions.