Pour autant que nous ne nous mettions pas en rogne trop souvent, la colère est une alarme de notre corps face à des situations de frustration ou de déplaisir. La refouler, la bloquer ou la laisser prendre le dessus ce ne sont pas des solutions. Mais il faut bien faire sortir ce sentiment, sans quoi il nous ronge. Reconnaître sa colère, apprendre à la canaliser et à l’évacuer sainement, passe par la gestion du stress, des tensions, des angoisses et des peurs. Relaxez-vous et transformez votre colère en énergie positive avec l’hypnose.

8 leçons en 1 h 30 d‘écoute : 5 séances guidées d’hypnose (1 h 18 min) plus 3 Bonus (11 min), pour apprendre à être moins en colère.