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Hypnokit 11 : Comment contrôler l'anxiété ?

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L’anxiété est le mal de notre époque. En France nous consommons beaucoup de médicaments pour pallier à cette affection. Et si l’hypnose pouvait vous aider à affronter, contrôler et vaincre l’anxiété ? 

5 séances guidées d’hypnose (1 h 27 min) plus 3 bonus (12 min d’écoute), pour vous aider à  gérer l’anxiété et limiter ses dégâts.

Contenu

Comment utiliser ces séances.pdf
Séance 1 - Affronter l'anxiété.mp3
Séance 2 - Devenir l'allié de son anxiété.mp3
Séance 3 - Eliminer la peur de perdre le contrôle.mp3
Séance 4 - Reprogrammer son inconscient pour vaincre ses crises d'anxiété.mp3
Séance 5 - Rester maître de son esprit et donc de son corps.mp3
Bonus 1 - Respiration carrée.mp3
Bonus 2 - Relaxation Jacobson.mp3
Bonus 3 - S'enraciner dans le sol.mp3