Comment utiliser ces séances.pdf
Séance 1 - Affronter l'anxiété.mp3
Séance 2 - Devenir l'allié de son anxiété.mp3
Séance 3 - Eliminer la peur de perdre le contrôle.mp3
Séance 4 - Reprogrammer son inconscient pour vaincre ses crises d'anxiété.mp3
Séance 5 - Rester maître de son esprit et donc de son corps.mp3
Bonus 1 - Respiration carrée.mp3
Bonus 2 - Relaxation Jacobson.mp3
Bonus 3 - S'enraciner dans le sol.mp3