Un programme innovant sur 10 mois, alliant séances hebdomadaires de Pilates et d'hypnose pour dépasser vos blocages et vous aider à retrouver mobilité et vitalité, peu importe votre âge et votre état physique. Cultivez une nouvelle énergie pour profiter pleinement de la vie !
Vous n’avez jamais aimé l’exercice physique, mais vous voudriez être en meilleure santé et utiliser votre corps avec plus de facilité ?
Vous avancez en âge et vous ressentez que votre corps vous limite de plus en plus ?
En 10 mois, obtenez un corps plus fort et plus souple, une nouvelle relation à vous-même et à l’exercice !
Du thérapeutique à la pratique physique :
Loin des programmes classiques d’exercices, l’approche Hypno'Pilates allie séances d’hypnose et de Pilates pour préparer et activer votre inconscient, afin de rendre vos efforts physiques plus efficaces et plus profonds.
Les séances d’hypnose travaillent sur deux plans puissants : activer les capacités endormies du corps et du mental, grâce à une mise en éveil de certaines fonctions du cerveau. Ces séances vous permettent d'explorer et d’activer des ressources cachées, tout en libérant votre potentiel physique pour aller au-delà de vos limites actuelles.
Votre mobilité,
La flexibilité,
La coordination,
Votre force
Et votre souplesse,
Mais aussi votre confiance en vous et votre capacité à dépasser les blocages qui vous freinent.
Conçu pour être suivi même après une longue période sans activité, Hypno'Pilates est pensé pour les personnes qui n'ont pas fait d'exercice depuis longtemps, voire jamais.
La reprise est progressive et accompagnée de conseils adaptés à chaque corps, avec des accessoires pour pratiquer en toute sécurité.
Un programme sur 10 mois pour un changement durable
Ce programme en ligne contient :
50 séances complètes de Pilates, enregistrées pour vous en vidéo par Ruty Sela ;
40 séances d’hypnose, au format audio, par le Dr Philippe Pencalet.
Thème des séances détaillées plus bas
Vous accédez à tout le contenu pour seulement 35€ / mois pendant 10 mois, soit un total de 350 €.
L'équivalent de 10 mois d'abonnement à la salle de sport ou 4 cours particuliers de Pilates... Mais avec un accès illimité, 24h/24, à vie.
✔️ Pratiquez en ligne, à domicile : Profitez de séances riches et progressives, depuis le confort de votre maison. Évoluez à votre rythme, de chez vous, sans pression ni jugement extérieur, pour une expérience plus agréable et personnelle. Pas de stress, juste du progrès.
✔️ Une expérience accessible financièrement : Bénéficiez d'un programme complet, au prix d’un abonnement à la salle de sport (35€/ mois), mais d’une valeur bien supérieure : vous aurez un accès à vie aux séances, que vous pourrez refaire à l’infini !
Le programme est conçu pour durer 10 mois et vous offrir des bénéfices longue-durée.
Il est organisé de manière à vous guider semaine après semaine : 1 séance de Pilates et 1 séance d’hypnose + des séances « bonus » pour approfondir le travail.
Avec vos 4 séances chaque mois, que vous pouvez répéter en illimité grâce au format vidéo, vous accédez à une transformation en profondeur, dont vous ressentez les bienfaits chaque jour.
Un programme pour (re)trouver du plaisir à bouger et surtout, la vitalité !
Ils vous accompagnent pendant le programme
Ce programme en ligne a été conçu par deux experts :
Neurochirurgien et docteur en neurosciences, spécialisé dans l'hypnose médicale et la rééducation du dos. Fondateur de l'Institut Français du Dos, auteur aux éditions Albin Michel, il est reconnu pour son approche scientifique et humaine de la santé. Il vous guide tout au long du programme avec des séances d'hypnose transformatrice.
Professeure de Pilates expérimentée, ancienne gymnaste, elle est également praticienne en hypnose, ajoutant une dimension unique à son enseignement. Ruty vous fait vivre des séances de Pilates adaptées à votre corps, dans une ambiance aussi bienveillante que motivante.
Trouver la fierté de prendre soin de soi : Découvrez le plaisir et la satisfaction d’investir dans votre bien-être et de renouer avec votre corps.
Se sentir bien dans leur corps : Soyez fier de l’apparence physique que vous cultivez et appréciez chaque progrès.
Profiter pleinement de la vie : Vivez sans être limité par la douleur ou les restrictions physiques.
Découvrir le goût de l’effort : Dites adieu à ce sentiment de colère d’être prisonnier d’un corps qui ne répond pas à vos attentes, et qui ne vous ressemble plus.
Se prendre en main avec confiance : Ressentez la fierté et la satisfaction de reprendre le contrôle sur votre santé et vos choix.
Anticiper un avenir serein : Évitez les regrets futurs en prenant dès aujourd’hui soin de votre corps pour prévenir les douleurs, pathologies et limitations liées au manque d’exercice.
Redécouvrir la liberté : Reprenez plaisir à faire ce que vous aimez, bouger librement et facilement !
Il ne s'agit pas d’une simple compilation de séances d’exercice pour travailler les différentes zones du corps. Hypno'Pilates est l’union de deux disciplines puissantes, l’hypnose et le Pilates, qui se nourrissent mutuellement.
Chaque séance d’hypnose du Dr Pencalet est conçue pour libérer votre esprit des tensions et des croyances limitantes qui bloquent vos progrès, et pour ouvrir votre corps. Les séances travaillent en profondeur, dans votre inconscient, pour que vous soyez prêt à accueillir le changement.
Puis, vous faites votre séance de Pilates, où chaque mouvement devient plus fluide, plus naturel, plus facile. Vous n'êtes pas seul dans ce parcours : Ruti, la professeure de Pilates, également praticienne en hypnose, vous guide avec une approche adaptée à chacun, à votre corps et à vos besoins.
Vous découvrirez ainsi comment l’esprit influence le corps et vice versa, dans un cercle vertueux.
Nous comprenons parfaitement. C’est pourquoi notre programme est conçu pour s’adapter à votre emploi du temps : vous pouvez pratiquer de chez vous, à votre rythme, quand cela vous convient le mieux. L’accès au contenu à vie vous permet de revenir autant de fois que nécessaire, sans pression. L’accès ne disparaît pas et le cadre temporel n’est pas obligatoire, nous recommandons 1 séance de chaque pratique par semaine, mais vous pouvez adapter à vos disponibilités.
Nous croyons en la valeur de ce programme, mais nous comprenons votre problématique. Chacun fait en fonction de ses possibilités financières, mais nous sommes nombreux à oublier que prendre soin de soit maintenant, c’est investir dans son bien-être futur.
Grâce à son accès à vie et un programme riche (40 séances d’hypnose et 50 séances de pilates), Hypno’Pilates offre un excellent rapport qualité/prix. Pour le coût d'un abonnement classique à une salle de sport, vous accédez à un programme complet, avec une expertise médicale et un contenu de grande qualité, que vous pourrez visionner plusieurs fois, toute votre vie. Vous bénéficiez d’une ressource durable, bien plus qu’un abonnement à une salle de sport classique ou tout autre loisir.
Enfin, il vous est possible de régler en 10 fois afin d’ajuster votre budget.
Ce programme a été conçu pour être accessible à tous, quelle que soit votre condition physique actuelle. Nous avons intégré des adaptations pour chaque niveau, des accessoires pour plus de sécurité, et une reprise progressive. Vous pouvez avancer à votre propre rythme et ajuster les exercices à vos capacités.
Si le Pilates vous semble intimidant, sachez que nous avons créé ce programme pour le rendre accessible et agréable, même si vous n'avez jamais pratiqué. De plus, il est accompagné de séances d’hypnose pour vous soutenir dans votre parcours, et la pratique est adaptée pour vous permettre de progresser sans pression.
Il est normal d’avoir des appréhensions ou des obstacles intérieurs. Ce programme est conçu pour vous accompagner à chaque étape, à la fois physiquement et mentalement. Grâce à l’hypnose, vous pourrez transformer vos croyances limitantes et dépasser les blocages émotionnels, tout en prenant soin de vous à votre rythme.
Hypno'Pilates est un programme pensé pour les personnes qui se sentent parfois enfermées dans un corps qui ne leur permet plus d'être pleinement libres.
Vous méritez de vivre une vie sans douleurs, sans limitations, et avec la facilité de bouger comme vous le souhaitez. Il est temps de retrouver votre corps, votre énergie, et votre confiance en vous.
Si vous êtes prêt à franchir le pas, à investir dans votre bien-être, et à découvrir ce que vous êtes vraiment capable de faire, alors Hypno’Pilates est fait pour vous.